Ci viene sempre detto di rimanere attivi e di fare regolarmente esercizio fisico. Ma se ti stai allenando per una competizione o ti senti molto motivato, di più non è sempre meglio. I giorni di riposo sono importanti tanto quanto...

La preparazione dei pasti è il concetto di preparare pasti interi o piatti prima del previsto. È particolarmente popolare tra le persone impegnate perché può far risparmiare molto tempo. Avere pasti già preparati a portata di mano può anche ridurre le...