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Soffro di insonnia da quando questa influenza ha cominciato aggirare in Italia. Faccio fatica a prendere sonno e mi sveglio continuamente di notte senza riuscire a dormire per qual He ora di seguito. Ho paura che neanche i vaccini daranno molto in tempi brevi bensì ci porteremo la paura e insonni notti anche per tutto il prossimo anno. 😔
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Questa frase mi aveva colpita per vari motivi : a) saper ascoltare non è facile; b) per farlo bisogna predisporsi nel modo giusto ; c) è un modo anche per rivedere le proprie idee e confrontarle con quelle degli altri ; d) per una capocciona come me, può essere sicuramente utile per imparare qualcosa 😉
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L’insonnia purtroppo è una compagna poco simpatica. prova a trovare un modo per rilassarti tipo leggere un libro o fare un puzzle o qualcosa che distrae i pensieri e ti faccia venire un po’ di sonno… Purtroppo questa è una situazione lunga da gestire, proviamo a non scoraggiarci dai…